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    随着现代社会的发展，冠心病的发病率非常多。我们要做好预防。我们中医怎么来预防冠心病，中医的特色就是一个整体观念，还有一个我们成为辨证论治，还有天人合一，以人为本。我们可以先从中医的体质学说来预防。

    什么是体质？指在人的生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢、性格心理的一些特质。体质分为两个内涵：形态结构：生理功能---形；物质代谢：性格心理---神。如果一个人只有形没有神，那么只是一个空壳的尸体。我们每个人的体质是不一样的，有先后和后天的形成，体质相对是稳定的，但是也是可变的，体质的变化决定健康的变化。体质跟疾病的关系，体质决定了疾病，存在一些很密切的联系。中医把体质分为八个类型：平和体质：这种体质的人很好，但是不是很多，毕竟长寿的人比较少。阳虚体质：特征就是火力不足，容易怕冷，容易受寒。气虚体质：就是倦怠乏力，容易有呼吸道疾病、一些内脏下垂的疾病。痰湿体质：表现为很臃肿、很沉重、容易发胖。湿热体质：就是有湿又有热，出汗的味道很重，很口臭。阴虚体质：阴虚和阳虚是相对的，阴虚的人怕热，大部分的人比较瘦，容易口干舌燥。瘀血体质：就是血脉运行的不畅，容易阻塞，容易得冠心病和血栓性的疾病。气郁体质：就是情绪不好，会引起冠心病和肿瘤。一般我们常见的体质都可以把它归在这八个类型里面。

    什么是冠心病？冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病。属于中医“胸痹心痛”范畴。《素问?厥论》“真心痛，手足青至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死”。冠心病成为威胁人类健康的头号杀手，现代医学也认识到预防的重要性。所以我们要从预防着手。

    冠心病的易患因素：高血压病、糖尿病、高脂血症、吸烟、年龄。

    冠心病与中医体质：中医自古就重视辨体识病，中医把冠心病称为胸痹心痛，中医认为冠心病是有几个方面形成的，第一个就是年迈体衰，包括大病都是在年纪大的人；第二个中医认为有淤血，第三个认为有痰湿，第四个认为有寒气，有的人风一吹就心痛了，有的人吹了几口冷风也会心痛，这些是中医认为的病因。    体质偏颇是常见现象，冠心病属本虚标实之证，阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、瘀血体质易患冠心病。

    虚体质养生：阳虚体质主要表现为畏寒怕冷。养生原则：不伤不损阳气；饮食养生：忌食生冷，多吃温热；精神养生：保持安静，避免消沉；起居养生：注意保暖，多动少熬；四季养生：夏不贪凉，冬宜温补；药物养生：平和补阳，防止燥热。

    阳虚——饮食养生。少吃或不吃生冷、冰冻之品，饮品：冰镇饮料、冰镇果汁；水果：柑桔、柚子、西瓜、梨子、柿子；蔬菜：苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋；减少食盐摄入；多食温热之性的食物；果品：荔枝、樱桃、腰果、核桃；蔬菜：生姜、韭菜、辣椒、胡萝卜、山药；肉食：羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。

    阳虚——精神养生。如何防治陷入抑郁、忧愁、悲伤；增加户外运动：太极拳、五禽戏；多见阳光；听轻快、活泼、兴奋地音乐。

    阳虚——药物养生。中药： 鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、附子；中成药：参茸丸、金匮肾气丸、龟鹿二仙膏、右归丸；经验方：红参须泡服，红参末1g  ，三七末2g吞服。

    气虚体质养生：气虚体质主要表现为疲乏无力、语声低弱。养生原则：补脾、健脾；饮食养生：细水长流，忌冷抑热；精神养生：忌多思虑，宜少波动；起居养生：谨避风寒，不要过劳；四季养生：春捂秋少冻，夏温冬平补；药物养生：四君益气，屏风固表。

    气虚——饮食养生：宜吃性平偏温的、具有补益作用的食品，果品：大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉；蔬菜：白扁豆、红薯、山药、白果、芡实、香菇、胡萝卜；肉食类：鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、黄鳝；宜多喝粥。

    气虚——药物养生，补气的中药：大枣、人参、山药、黄芪、茯苓、白术、薏苡仁、白果；四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草；玉屏风散：黄芪、白术、防风；经验方：黄芪、西洋参泡服。

痰湿体质养生：痰湿体质主要表现为容易肥胖、沉重。养生原则：健脾去湿；饮食养生：口味清淡，适当吃姜；精神养生：少用空调，衣服宽松；起居养生：谨避风寒，不要过劳；四季养生：夏多食姜，冬少进补；药物养生：健运脾胃，兼去痰湿。

    痰湿——饮食养生。饭吃七八成饱，不吃夜宵，一定吃早餐，吃一些偏温燥的食物，多吃健脾祛湿的食物：山药、薏米、白扁豆、赤小豆、鲫鱼、生姜，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“上床萝卜下床姜，夜晚生姜赛砒霜” 少吃酸性的、寒凉的、滋腻的东西。

    痰湿——药物养生。祛痰化湿的中药：党参、扁豆、砂仁、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子；中成药：二陈汤（半夏、陈皮）、参苓白术散、藿香正气散；经验方：陈皮或佛手或香橼皮加砂仁泡服。

    瘀血体质养生：瘀血体质主要表现为血脉不畅通，养生原则：疏肝活血；饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉；精神养生：培养爱好，多交朋友；起居养生：多做运动，少用电脑；四季养生：春季舒展，秋季保暖；药物养生：逍遥疏肝，桃红活血。

    瘀血——饮食养生。活血化瘀的食品：山楂活血降脂，金橘疏肝理气，蔬菜：韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜、黑木耳；水产：螃蟹、海蜇、海参；不宜吃收涩、寒凉的东西；玫瑰花、茉莉花泡茶喝。

    瘀血——药物养生。活血化瘀的中药：桃仁、红花、当归、丹参、田七、川芎、赤芍、益母草；中成药：复方丹参滴丸、通心络、血塞通、步长脑心通；三七末2—3g/日吞服；藏红花泡服。