#活动掠影

家长沙龙:做不焦虑的家长

2017-12-18     浏览量:368

随着社会竞争日益激烈,不管是大人还是孩子面临的压力都越来越大,家长们在面对这些压力时不免会产生焦虑的情绪,那又该如何缓解这些焦虑情绪呢?20171217日上午,在苏图悦读园里,“家长沙龙”活动邀请到了国家二级心理咨询师徐静老师,就“做不焦虑的家长”这一主题和家长读者门进行了交流分享。

活动中,徐静老师首先就什么叫“焦虑”与家长们进行了探讨,有些家长认为自己会不时为长辈的身体健康担心而焦虑,也有的家长说自己会因为孩子平时总是犯错或者生病焦虑等等。徐静老师告诉大家,其实大家的这些焦虑并不能称为严格意义上的焦虑,因为这些焦虑并不是对现在发生的事实而言,只是我们对未来感到未知所以会恐慌,有杞人忧天的成分在里面。假如我们把时间对准到现在,可能长辈身体健硕,孩子生龙活虎,那我们又有什么必要感到焦虑呢?我们每个人的成长都是在不断的尝试、纠错的过程,我们要的不是寻找爱而是排除障碍,教育孩子的过程也是如此,要让孩子努力学会做自己,建立好规则后家长也要学会放手,当然也要做好放手要付出代价的准备。

在后半部分的座谈中,徐老师还提醒家长读者们,给孩子最大的财富并不是物质财富,而是让孩子从心底感受到的安全感,内心充盈的孩子未来的根系才会更发达,才会有更长远的发展。同时,还要学会区分欲望和愿望,欲望有贪婪排他成分,愿望则是一个人发自心底无条件愿意做的事情。当我们静下心来理清这些类似让我们“焦虑”的事情后,我们或许就会变得豁达很多。

最后,家长读者们一致对徐静老师的分享表示了衷心感谢,也希望今后再次有机会和徐老师进行更深入的交流。