活动掠影
“悦读妈妈”志愿者培训：婴幼儿饮食与营养
2015-10-27 浏览量：1215
2015年10月24日下午，苏图“悦读妈妈”培训邀请到了高级公共营养师高级育婴师讲师张宇老师，在姑苏分馆为志愿者妈妈们带来了一场“婴幼儿饮食与营养”的讲座。
张宇老师是国家高级健康管理师，也是国家高级营养配餐师，在预防疾病、营养健康、饮食营养方面颇有研究。在今天的讲座中，张老师主要向大家分享了以下四方面的内容：一、母乳喂养基础知识；二、婴幼儿十分重要的营养素；三、婴幼儿辅食的添加；四、婴幼儿食物过敏相关知识。
在讲解过程中，张老师还向大家提供了0-3岁婴幼儿每日膳食的推荐量，并提醒大家烹饪方式尽量选择蒸煮为主，少吃油炸煎制的食物，养成健康合理的饮食习惯。
