进入秋冬季节后，因天气渐冷，婴幼儿往往会出现鼻塞、流涕、发热等症状，如果能够对症下药，或者日常生活中就注意如何预防疾病，无疑会对儿童的身体保健起到重要作用。

    11月7日上午，我们的“悦读妈妈”培训课堂再次邀请到国家高级公共营养师、国家高级育婴师张宇老师，为志愿者妈妈们带来了题为“婴幼儿秋冬季常见病及日常保健”的讲座。

    秋冬季，急性上呼吸道感染最为常见，这种感染一般多为病毒性感染，张宇老师提醒大家，最好不要使用抗生素。在孩子体温正常的前提下多喝水注意休息，当孩子精神差、拒食、咳嗽明显时则需到医院就诊。发热则是很多疾病的共同症状，是机体免疫系统调动的具体表现。发热时，把婴幼儿包裹的更加严实、用酒精或者冷水擦浴、用退热药物快速降温、盲目喂消炎药等都是不正确的处理方式，低中度发热时可给小儿使用温水在大血管分布的地方擦浴，高热时一般用退烧药或者去医院由医生进行诊疗。

    除了上呼吸道感染以外，腹泻也是婴幼儿秋季常见的疾病。张宇老师指出，轻型腹泻一般数日之内可痊愈，最好到医院进行化验明确腹泻原因，对症治疗。此外通过一些微生态调节剂也可以缓解腹泻，帮助孩子调理肠道。在饮食方面，腹泻时最好不吃凉性的瓜果和油腻的食物，宜吃清淡易消化的食物，同时注意少量多餐。另外，小儿呼吸道异物也很常见，一般多用拍背法使异物吐出。

    最后，张宇老师还对秋冬季的衣食住行方面给出了一些建议，适量增减衣物，多吃富含维生素A、C的蔬果，保持室内空气流通，适度的室外运动，多晒太阳，都可以帮助预防疾病，增强幼儿体质。

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