随着社会竞争日益激烈，不管是大人还是孩子面临的压力都越来越大，家长们在面对这些压力时不免会产生焦虑的情绪，那又该如何缓解这些焦虑情绪呢？2017年12月17日上午，在苏图悦读园里，“家长沙龙”活动邀请到了国家二级心理咨询师徐静老师，就“做不焦虑的家长”这一主题和家长读者门进行了交流分享。

活动中，徐静老师首先就什么叫“焦虑”与家长们进行了探讨，有些家长认为自己会不时为长辈的身体健康担心而焦虑，也有的家长说自己会因为孩子平时总是犯错或者生病焦虑等等。徐静老师告诉大家，其实大家的这些焦虑并不能称为严格意义上的焦虑，因为这些焦虑并不是对现在发生的事实而言，只是我们对未来感到未知所以会恐慌，有杞人忧天的成分在里面。假如我们把时间对准到现在，可能长辈身体健硕，孩子生龙活虎，那我们又有什么必要感到焦虑呢？我们每个人的成长都是在不断的尝试、纠错的过程，我们要的不是寻找爱而是排除障碍，教育孩子的过程也是如此，要让孩子努力学会做自己，建立好规则后家长也要学会放手，当然也要做好放手要付出代价的准备。

在后半部分的座谈中，徐老师还提醒家长读者们，给孩子最大的财富并不是物质财富，而是让孩子从心底感受到的安全感，内心充盈的孩子未来的根系才会更发达，才会有更长远的发展。同时，还要学会区分欲望和愿望，欲望有贪婪排他成分，愿望则是一个人发自心底无条件愿意做的事情。当我们静下心来理清这些类似让我们“焦虑”的事情后，我们或许就会变得豁达很多。

最后，家长读者们一致对徐静老师的分享表示了衷心感谢，也希望今后再次有机会和徐老师进行更深入的交流。

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