为帮助家长科学应对青少年手机使用问题，搭建高效共育桥梁，助力青少年健康成长，8月2日上午，苏州图书馆在南广场多功能厅开展了“青少年手机成瘾：识别、预防与家庭干预”主题公益讲座。本次讲座由家庭教育公益讲师、吴江区心理健康协会会员黄志新老师主讲，吸引了20余位家长到场参与学习。

讲座内容体系完整、贴合实际，围绕手机成瘾初印象、识别与危害、成因分析、预防策略、干预策略、家长自我关怀与承诺六大板块展开，层层递进、深入浅出地拆解青少年手机沉迷难题。

讲座中，黄志新老师依托真实调研数据，清晰界定青少年手机沉迷的评判标准，让家长精准区分正常用机与过度沉迷的差异，详细讲解手机成瘾对青少年身心、学习、社交的多重危害。同时，黄老师深度剖析家庭、心理、生理等多重成瘾诱因，梳理出青少年手机使用四大预警等级，帮助家长及时捕捉孩子沉迷前兆，做到早发现、早干预。

针对家长普遍困扰的管控难题，黄老师分享了多项可落地的实操方法。他提出，家长需以身作则、放下手机，给予孩子高质量陪伴，用温情连接对抗网络沉迷；引导孩子培养兴趣爱好，发掘现实生活乐趣，也是帮助孩子抵抗虚拟网络吸引力的有效方法。同时，家长也还可采用渐进式减量、积分制奖励等科学方式，温和纠正孩子不良用机习惯，避免简单粗暴的教育方式。

此外，讲座特别开展心理疏导，引导家长转变教育认知，明确手机成瘾并非孩子道德问题，而是大脑认知的特殊反应，理性看待孩子用机问题，兼顾家庭教育与自我情绪调节。

本次讲座干货满满、实用性强，有效缓解了家长的教育焦虑，普及了科学的用机干预方法。未来，苏州图书馆将持续聚焦家庭教育痛点，开展多元公益活动，护航青少年阳光成长。