“书苑天香”现场讲座

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8月26日下午，书苑天香企业俱乐部“白领心理关怀月”系列活动之二《催眠放松的神奇之旅——你也可以做到自我放松催眠》催眠体验沙龙在多功能厅成功举行。
      此次活动邀请到了国家二级心理咨询师，美国催眠师协会认证NGH催眠师，团体心理咨询师----赵仁杰老师。赵老师长期从事心理咨询工作，有个人创业经历，对于心理学与生活的结合点，对于如何在工作和生活中运用心理学技术来提高自身生活幸福指数，有深刻的见解与总结。因此此次活动对于精神紧张，压力过大的职场白领来说是一次难得的放松减压机会。赵老师从催眠的发展史开始带领会员们首先了解了什么是催眠以及催眠状态下人们的反应是什么。狭义的催眠是指对人或动物刺激视觉、听觉或触觉来引起半睡眠状态；广义的催眠则是对特殊的刺激产生的心理状态的改变。催眠实际上是绕开了人的意识直接进入了潜意识，就是一种专注的状态。在了解了催眠的实质之后，赵老师利用角色扮演的方式带领会员们进行了几次简单的催眠体验，在音乐与催眠师共同引导下，体验者在很短的时间里就得到了全身心的放松，并能按照自己的潜意识对平时纠结难做决定的事情进行判断选择。最后，赵老师与会员们进行了互动交流，教他们如何利用各种声音来进行自我催眠，实现精神上的放松，调伏烦乱的心境。
      经过此次活动，会员们了解到利用催眠不仅可以调整不良行为习惯、开发潜能，还能放松减压、消除紧张、疲劳及各种原因引起的焦虑、抑郁等负面情绪，让自己更乐观、更自信、更勇敢，内心更平和与喜悦。